אם שמעת על תרגול מיינדפולנס ומעניין אותך להכיר ולטעום מקרוב,
אם חווית סדנת מיינדפולנס וקיים צורך למסגרת קבועה לתרגול –
זה השיעור בשבילך.
- השיעור נותן עוגן לתרגול שבועי קבוע בהדרכה מלאה של רויטל לירון.
- השיעור מעניק הזדמנות להכיר, ללמוד ולפתח מודעות לחיי היום יום.
- השיעור מאפשר לשאול שאלות ולקבל תובנות
הכל קורה בקבוצה עם מכנה משותף – הרצון העז לשיפור איכות החיים.
השיעור מתאים
- למתעניינים שרוצים להכיר ולתרגל מדיטציה במסגרת שבועית
- לתלמידים שסיימו סדנאות מיינדפולנס,
- לתלמידי היוגה שמעוניינים להעמיק את המודעות ולהרחיב את ‘תדר היוגה’ גם ליום יום
מועד השיעור
השיעור נערך בימי שלישי 18:15-19:45
עלות
להשתתפות חד פעמית – 50 ש”ח
או 180 ש”ח לחודש.
לתלמידי יוגה: 100 ש”ח לחודש