קבוצת תרגול מיינדפולנס
אם שמעת על תרגול מיינדפולנס ומעניין אותך להכיר ולטעום מקרוב,
אם חווית סדנת מיינדפולנס וקיים צורך למסגרת קבועה לתרגול –
זה השיעור בשבילך.
מטרת הקבוצה להוות מסגרת קבועה לתרגול מיינדפולנס
לקבל תשובות לשאלות ולעשות עבודה פנימית משותפת.
♥ השיעור נותן עוגן לתרגול שבועי קבוע בהדרכה מלאה שלי
♥ השיעור מעניק הזדמנות להכיר, ללמוד ולפתח מודעות לחיי היום יום.
♥ השיעור מאפשר התפתחות אישית בכל הרבדים בחייך.
הכל קורה בקבוצה עם מכנה משותף – הרצון העז לשיפור איכות החיים.
השיעור מתאים:
♥ למתעניינים שרוצים להכיר ולתרגל מדיטציה במסגרת שבועית
♥ לתלמידים שסיימו סדנאות מיינדפולנס,
♥ לתלמידי היוגה שמעוניינים להעמיק את המודעות ולהתפתח
השיעורים נערכים אונליין ב- zoom בו זמנית
ימי שלישי 18:15-19:15
אם זה מעניין אותך ניתן להירשם לקבוצה
ולקבל ממני עידכונים על המפגשים וקישורים ל zoom.
סדנאות מיינדפולנס הקרובות
שיעורי היוגה
שיעור אשטנגה - סדרה שנייה
שיעור המעמיק באזור הלב, מתאים לתלמידים מתקדמים המיומנים בסדרה הראשונה
שיעורי אשטנגה Flow
שיעור זורם בשילוב ווריאציות ותנוחות מסדרות מתקדמות, מתאים למתקדמים.
שיעורי אשטנגה Soft flow
תרגול רך וזורם עם דגש על עקרונות היוגה והזרימה, מתאים לכולם, גם למתחילים.