הבריחה הגדולה מה עושים כדי לחוות קצת שלווה? אנחנו ו’הוייז’ הפנימי שלנו האם אנו באמת מכירים את עצמנו? מודעות – איכות המבדילה אותנו מבעלי חיים מה אנחנו רוצים בסך הכל? אנחנו מהופנטים מודעות ללא שיפוט = ידיעה worry vs. take care הסוד לחיים מאושרים – שליטה או השפעה? מומחיות לחיים מאושרים היגיינת התודעה – הבסיס לאושר אמיתי קצת שליטה… אנחנו בורחים מהחיים ידעתם שיש לנו מכונית מרוץ בין האוזניים? מדיטציה -מעבדה לטיהור ולהעצמת התודעה מימוש הרצון שלנו – האם זה מה שיביא לסיפוק ושלווה? מודעות היא מפתח לחיים מאושרים מהי מדיטציה וכיצד ניתן להפיק ממנה את התועלת המקסימלית האם מדיטציה היא רק ל”רוחניים”? להשתחרר מהלחץ ברגע! כיצד עושים מדיטציה? מה חוסם אותך מלתרגל מדיטציה ? אם ידוע שמדיטציה יכולה כ״כ לעזור מה חוסם אותך מלתרגל? מהי בדיוק מדיטציית מיינדפולנס? מדיטציה לפיתוח הריכוז לחיסכון בזמן והעצמת היעילות שלנו כיצד מדיטציה משחררת אותך מטרדות היום יום שלך? מה כל כך מיוחד בסדנת מיינדפולנס ? מדוע כל כך חשוב לפתח מיינדפולנס? יוגה, מדיטציה וגלישת גלים כיצד מיינדפולנס משחררת מאכילה מופרזת ומהרגלים לא רצויים? כיצד מיינדפולנס מפחיתה מתחים ודאגות?סדנאות מיינדפולנס הקרובות מדיטצייה למתחילים – מיינדפולנס תאריך יפורסם בקרוב 9:00-12:00 סדנת מיינדפולנס בתל אביב (MBSR) שישי מה 13.11.2 12:00-14:30 מיינדפולנס למודעות באכילה שישי מה 13.11.20 12:00-14:30: מעבר ללוח שיעורים מפגש אישי ב’שיטת העבודה’ מעניק לך שקט נפשי ממתחים, דאגות וחרדהמסיר מחסומים המונעים ממך לחיות בסיפוק והגשמהפותח לך אופציה למערכות יחסים של שלום ואהבהמאפשר לך חיים בביטחון עצמי ושלמות גופנית.לפרטים המלאיםצרו איתי קשרמלאו את הפרטים ואני אחזור אליכם בהקדם